U3F1ZWV6ZTQwNjk0NjQxNjc4X0FjdGl2YXRpb240NjEwMTQxNDM0MDY=
recent
أخبار ساخنة

كيف تتوقف عن الإدمان؟تنمية بشريه

كيف تتوقف عن الإدمان؟تنمية بشريه

كيف تتوقف عن الإدمان؟

كيف تتوقف عن الإدمان؟
كيف تتوقف عن الإدمان؟تنمية بشريه

نسمع كلمة مدمن كثيراً خلال حياتنا اليومية، فبعضنا مدمن على العمل، وبعضنا على الطعام، والبعض الآخر على المخدرات أو على سلوكيات. نعم، الإدمان لا يقتصر على المخدرات، بل أحياناً ندمن على سلوكيات قد تكون أخطر بكثير من المخدرات، قد تتسبب في دمار حياتنا وحياة الأشخاص من حولنا، سوف نتعرف في هذا المقال عن تعرف الإدمان، وأسباب الإدمان، والطرق المستخدمة للتوقف عن الإدمان.


ما هو الإدمان؟



الإدمان هو سلوك يتمحور هو الزيادة المفرطة في عمل شيء معين، أو تعاطي مادة معينة، أو أكل وشرب نوع معين من الأطعمة والمشروبات، فالمدمن يعتقد بأنه بهذه الطريقة يستطيع الهروب من الحياة التي يكون هو غير سعيد بها، فالمدمن يعتقد ان ما يفعله هو سلوك صائب، وجميع من حوله مخطئين، ومن الصعب عليه إدراك مدى خطأه، واحياناً الإدمام يوصل المدمن إلى طرق ونهايات غير سعيدة وغير متوقعة.

لقد أعطا الله – سبحانه وتعالى – أجسادنا للحفظ عليها، وليس لتدميرها بسبب نزوات واهية، لا قيمة لها، فتجد أحدهم يأكل الطعام بشراهة، ويدمن عليه، ويزداد وزناً يوماً بعد يوم، وعندما تواجهه الامراض القلبية بسبب الدهون، يتذكر المرض فقط ويحزن على مرضه، واحياناً يتجاهل إدمانه على الطعام وازدياد وزنه، ومن جهة أخرى مدمن المخدرات كغيره من المدمنين، يعتقد بأنه يريح عقله، ويريح عقله من جميع الأشياء التي حوله، وفي الحقيقة هو يخرج عن الصواب وعن الاتزان والحكمة، ويقوم بتغييب عقله، ويستبدل عقله بمواد تؤثر على صحته العقلية والجسدية، وشخص أخر يدمن على العمل، ويكسب الأموال يوماً بعد يوم، وينسى أن يريح جسده، وأن لجسده عليه حق، وعندما يصبح طريح الفراش، لا ينفعه إدمانه على عمله أو تقصيره في نفسه.

الاعتدال هو الحل، الابتعاد عن الإدمان والمغيبات هو الحل، حل المشاكل بطرق منطقية هو الحل، فيجب على الإنسان عدم وضع اللوم كله على ضغوطات الحياة، وجعلها حجة لإدمانه، فالإدمان أن تدمر نفسك، وترسم لنفسك طريق قصير للموت.

تخيل أن شخص ما يشرب كل يوم 30 كأس كبير من القهوة ، في البداية سوف يجد صعوبة في النوم، بعدها سوف يصبح نومه من الأشياء النادرة، والتالي سيكون إرهاق وتعب في جميع انحاء جسده، بعد فترة ستجده يشعر بالكسل، وسيجد صعوبة في ممارسة حياته اليومية، في النهاية ستكون النتيجة ارتفاع في ضغط الدم بسبب شرب القهوة، أو صداع كبير بسبب قله النوم، أو خمول وآلام في العضلات، تخيل معي هذه قهوة، فما بالك بالمخدرات، المدمن يقوم بالقضاء على عقله الذي أعطاه الله عز وجل له ليميزه عن الحيوانات، فهل تتخلى عن عقلك؟

أسباب الإدمان:

  1. صدمة أو حزن في حياة الإنسان تسببت في عدم تمسكه بالبيئة المحيطة به، وعدم تمسكه في نفسه وفي صحة جسده.
  2. أصدقاء السوء هم أسباب جميع الهموم والمصائب التي قد تلحق بأي شخص، فأصدقاء السوء يشجعوا الإنسان على فعل المعاصي، وتدمير النفس، والاتجاه إلى المخدرات وتعاطي المواد التي قد تضر بالإنسان، فصديق السوء هو شخص سيء يرغب في جعل كل شخص حوله بنفس السوء الذي هو عليه.
  3. عدم القدرة على التحكم في النفس، ومن أكثر الأشخاص الذين ينطبق عليهم هذا الشيء هم الذين لديهم سمنة، فهم لا يستطيعوا أن يتحكموا في انفسهم للحد والتقليل من تناولهم المفرط للطعام، وأحياناً يجدوا حجة لأنفسهم بأن الطعام لذيذ وأن معدتهم اعتادت على تناول هذه الكمية من الطعام.

الطرق المستخدمة للتوقف عن الإدمان:

  • حاول ان لا تضع امامك الشيء الذي انت مدمن عليه، وجنب نفسك رؤيته لفترة من الزمن حتى تعتاد على الأمر.
  • تحدث إلى أحد افراد اسرتك، واطلب منه أن يدعمك في رحلتك للتوقف عن الإدمان.
  •       استشر الطبيب، لا يوجد أفضل من استشارة الطبيب، وخصوصاً في حالات إدمان المخدرات، فيكون أفضل حل هو التحاقك بالمصحة، وأن تكون تحت الإشراف الطبي، حتى يقوموا بمتابعة أي مستجدات قد تحدث معك خلال رحلتك في التوقف عن الإدمان.
من المهم أن يحاول الإنسان أن لا ييأس في رحلة التوقف على الإدمان، فالإصرار والعزيمة والصبر هم الأساس في هذه الرحلة، ثق بنفسك، وتذكر أنه توجد حياة أفضل لك بعد تخلصك من الإدمان.
عمليات بحث متعلقة بـ كيف تتوقف عن الإدمان؟تنمية بشريه

علاج الإدمان من الحشيش

التخلص من الإدمان

أدوية علاج الادمان

علاج ادمان المخدرات بالقران

ملخص بحث عن الإدمان

كلام عن الإدمان

تعبير عن الإدمان

أسباب الإدمان
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة