U3F1ZWV6ZTQwNjk0NjQxNjc4X0FjdGl2YXRpb240NjEwMTQxNDM0MDY=
recent
أخبار ساخنة

كيف تعتني ببشرتك؟تنمية بشرية

كيف تعتني ببشرتك؟تنمية بشرية

كيف تعتني ببشرتك؟


كيف تعتني ببشرتك؟
كيف تعتني ببشرتك؟تنمية بشرية

تعتبر البشرة من أكثر المناطق الحساسة في جسم الإنسان، فهي سريعة التأثر بالعوامل الخارجية التي تتعرض لها، ومع ذلك يحرص الكثير منا على الاهتمام بصحة بشرته وذلك لأنها تؤثر على المظهر الخارجي للإنسان، فيعد جمال البشرة من علامات الجمال التي تجذب الآخرين لصاحب البشرة الجميلة، وعلى الرغم من تكاليف مساحيق التجميل وكريمات العناية بالبشرة فإن الكثير منا يحرص على العناية ببشرته وشراء الكريمات التي تحافظ عليها وتظهر نقاءها وجمالها.


عزيزي القارئ سوف نتعرف في هذا المقال عن الأسباب التي تعمل على تلف البشرة، وطرق العناية بالبشرة. تتعرض البشرة لبعض العوامل الخارجية التي تؤثر عليها بشكل كبير، وذلك لكونها رقيقة وهي عرضة بشكل مباشر لهذه العوامل بدون وجود حماية لها.

ما هي الأسباب التي تعمل على تلف البشرة؟

·        تعد أشعة الشمس الفوق بنفسجية من أكثر العوامل المؤثرة والمضرة بالبشرة، فهي تقوم بعمل حروق في البشرة، وتعرض البشرة للاسمرار، بل وتؤذي البشرة في كثير من الأحيان قد تتسبب في حدوث سرطان الجلد.
·        تتسبب الأطعمة الغير صحية مثل الوجبات الدهنية والزيوت في ظهور البثور والحبوب على البشرة بل وتؤثر على نقاء البشرة بحيص تفقد البشرة حيويتها ونقاءها.
·        يؤثر عدم شرب كمية كافية من الماء إلى حدوث جفاف في البشرة، فالماء هو أحد العناصر المهمة للحفاظ على رطوبة البشرة، فهو يساعد في منع حدوث تشققات في البشرة، وتقليل ظهور الجلد الميت في البشرة.
·        عدم وضع المرطبات الكافية يومياً، فيؤثر عدم وجود الكريمات المرطبة للبشرة على رطوبة وحيوية البشرة، فالكريمات تحافظ على البشرة، وتساعدها في حل الكثير من المشاكل التي قد تظهر فيها.
·        يعتبر المياه المالحة من أحد العوامل التي تؤثر على البشرة بشكل سلبي، فغسل البشرة بالمياه المالحة يعمل على تجمع الأملاح على البشرة، وسدها للمسام في البشرة، مما يتسبب في ظهور حبوب بالبشرة، وتعرض البشرة للجفاف.
·        تعد الحالة النفسية التي يمر بها الإنسان أحد أهم العوامل المؤثرة بالبشرة، فعند شعور الإنسان بالحزن أو القلق، يتسبب ذلك في إفراز الجسم لإنزيمات تؤثر على صحة البشرة وتتسبب في ظهور حبوب وبثور على البشرة، فعندما يكون الشخص حزين تفقد بشرته حيويتها وتظهر آثار الحزن على البشرة بشكل واضح.
لقد تعرفنا على الأسباب التي تسبب تلف البشرة، ولكن يرغب الكثير منا في العناية بالبشرة وأخذ الاحتياطات اللازمة لحمايتها وللحصول على بشرة نقية وحيوية.

 ما هي طرق العناية بالبشرة؟

·        وضع كريم الوقاية من الشمس قبل الخروج من المنزل بفترة على الأقل عشرين دقيقة، فذلك سوف يساعد على تفاعل البشرة مع الكريم وحماية البشرة بأكبر قدر من أشعة الشمس الفوق بنفسجية عند الخروج من المنزل، فالكريم الواقي من الشمس يحمي البشرة من الاسمرار ومن التعرض لحروق وأضرار بسبب الأشعة الفوق بنفسجية.
·        شرب الماء بأكبر قدر ممكن على الأقل لترين بشكل يومي، فشرب الماء له فوائد كثيرة للإنسان، ويعتبر الماء أحد العناصر المهمة لحماية البشرة من الجفاف.
·        عمل ماسكات طبيعية مغذية للبشرة بشكل دوري وذلك لتوفير التغذية اللازمة للبشرة، فالبشرة تحتاج إلى فيتامينات لكي تحافظ على صحتها ورونقها، بالإضافة إلى استخدام ماء الورد كتونر طبيعي بشكل يومي، فماء الورد يعطي البشرة الرطوبة اللازمة لها، ويساعد في الحصول على بشرة طبيعية وصافية.
·        الابتعاد عن الكريمات الصناعية، ومحاولة استخدام كريمات مصنوعة من مواد طبيعية، فالمواد الصناعية والمواد الحافظة والكحول تؤثر بشكل سلبي على البشرة، فمن أحد أهم الأسباب المسببة لسرطان الجلد هي المواد الكيماوية، فهي تؤذي البشرة بشكل كبير وتكون من الصعب علاجها وإصلاح التلف الناتج عنها.
·        تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على المواد اللازمة لصحة البشرة والجسم، والابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي دهون وزيوت، فالأطعمة الصحية تعطي البشرة اللوم الوردي الجميل في الوجه، وتعمل على منع تكوين بشرة دهنية، بل وتساعد في الحصول على بشرة صحية وجميلة.
·        تنظيم ساعات النوم، فيجب النوم كل يوم ٧ ساعات يوميا على الأقل، فعند النوم تقوم البشرة بالارتياح، وتمنع ظهور الهالات السوداء، فقلة النوم تتسبب في إظهار الإرهاق على البشرة بشكل واحد، وذلك يؤثر بشكل سلبي على صحة البشرة.
عمليات بحث متعلقة بـ كيف تعتني ببشرتك؟تنمية بشرية

منتجات العناية بالبشرة للمراهقات

كيف تعتني ببشرة وجهي

العناية بالجسم للمراهقات

كيف تعتني بشعرك

ماسكات للمراهقات

كيف أهتم بنفسي للمراهقات

نصائح للمراهقات

العمر المناسب للعناية بالبشرة





ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة