-->
U3F1ZWV6ZTQwNjk0NjQxNjc4X0FjdGl2YXRpb240NjEwMTQxNDM0MDY=
recent
أخبار ساخنة

وصفات تخسيس-تنمية بشريه


وصفات تخسيس

 وصفات تخسيس
وصفات تخسيس-تنمية بشريه


تعتبر مشكلة الوزن الزائد من المشاكل التي تكون في حياة الكثير من الأشخاص، التي قد تسبب لهم الإحراج وعدم الثقة بالنفس، بالإضافة إلى الكثير من الامراض. سنستعرض لكم اليوم وصفات تخسيس للجسم وسوف تكون جميعها من مواد طبيعية غير ضارة للجسم.

وصفات لتخسيس الجسم:

وصفة الثوم مع الكمون

نهرس 10 فصوص ثوم مفروم مع ملعقة كبيرة من الكمون، يوضع  في كوبين من الماء، ونشرب هذا الخليط في كل صباح لحرق الدهون في الجسم.

وصفة الخيار والنعنع

نضع حبة من الخيار مع اوراق النعناع ونضيف لها نصف كوب ماء، ثم نضعها في الخلاط. نشرب هذا الخليط عند الاستيقاظ من النوم.

الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات التي تقوم بتخليص الجسم من الدهون الزائدة وفي منطقة البطن. يفضل تناول الشاي الأخضر 3 مرات يوميا لتحقيق  أفضل نتائج.

مشروب الياسمين أو القرفة

يحتوي هذا المشروب على نسبة من مواد مضادة الأكسدة ويساعد على تخسيس البطن. يفضل شرب هذا المشروب مرتين يوميا.

وصفة الليمون والعسل

يعمل هذا المشروب على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، و يطهر جسمك من السموم، كما انه يحسن من عملية حرق الدهون أيضا، مما يساعدك على خسارة الوزن. نخلط ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون ونضيف لهذا الخليط كوب من الماء الدافئ. يشرب هذا المشروب صباحاً على يوم فارغ لمدة شهر.

وصفة النعنع والزنجبيل

نضع حبة من الزنجبيل الطازج  في كمية مناسبة من الماء الساخن، مع مجموعة من أوراق النعناع الطازج، ويترك حتى يغلي لمدة 30 دقيقة.

حليب الصويا

يحتوي حليب الصويا على فيتامينات مفيدة للجسم، فهو مصدر جيد للبروتين والكالسيوم والحديد وفيتامين د، ويحتوي على العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم. لكي تحقق خسارة بالوزن باستخدام حليب الصويا يجب تناول كوبين من حليب الصويا كل يوم مع اتباع حمية غذائية للتنحيف وسوف تحصل على نتيجة مرضية للغاية في وقت قصير.

وصفة الثوم والبقدونس

 توضع 3 أكواب من الماء على النار ونضيف أوراق البقدونس، ثم يترك يغلي لمدة 30 دقيقة.


ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة