U3F1ZWV6ZTQwNjk0NjQxNjc4X0FjdGl2YXRpb240NjEwMTQxNDM0MDY=
recent
أخبار ساخنة

كيف تحافظ على صحة طفلك؟تنمية بشرية

كيف تحافظ على صحة طفلك؟تنمية بشرية

كيف تحافظ على صحة طفلك؟


كيف تحافظ على صحة طفلك؟
كيف تحافظ على صحة طفلك؟تنمية بشرية

يرغب جميعنا  في أن يكون لدية طفل صغير، ونود أن نوفر له كل سبل الراحة والحماية، وأن يكون في أفضل صحة، ونبدأ في التفكير به قبل أن يولد، فتجد الأم أثناء الحمل تقوم بتوفير كل الاحتياجات اللازمة لطفلها، فطفلها يكون قرة عينها، وضمان صحته والاهتمام به بمثابة سلام في قلب كل أم وأب، سوف نتناول في هذه المقال الطرق التي يجب اتباعها في الحفاظ على صحة الطفل.

كيف  تحافظ على صحة طفلك؟

ü     تبدأ العناية بصحة لطفل منذ حمل الطفل في رحم الأم، فالأم يجب أن تهتم بصحتها وغذائها حتى يستطيع الطفل أن يكون جسد سليم ومعافي داخلها، فيجب عليها ان تتناول الاطعمة الصحية والطازجة، وان تحافظ على شربها للحليب بشكل منتظم حتى توفر الكالسيوم لتكوين عظام الطفل، ويجب عليها الابتعاد عن الوجبات السريعة، والأطعمة التي تسبب خلل في المعدة مثل الأطعمة الحارقة والمالحة، والابتعاد عن الكحول والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، ولا تقل صحة الأم النفسية عن صحتها الجسدية، فيجب على الأم توفير بيئة مناسبة لصحتها النفسية، فبتلك الطريقة هي تضمن أن لا يعطي جسدها ردات فعل تؤثر على الجنين بسبب ضغوطات نفسية تكون قد تمر بها، وبالتالي يتوجب على الام الابتعاد عن كل المصادر التي تسبب لها القلق.
ü     توفير بيئة صحية مناسبة عند ميلاد الطفل، فيجب أن تحضر الأم كل ما يحتاجه الطفل من ألبسة وحليب خاص به ومناسب لعمره.
ü     الحرص على أخذ الطفل التطعيمات ضد العديد من الامراض في موعدها، لحمايته من الإصابة بها، فلا يجب علينا ان نهمل هذه التطعيمات، فقد تحمي حياته ان واجهته أحد الأمراض الي يأخد تطعيم ضدها.
ü     يجب توفير الفيتامينات اللازمة لصحة الطفل، فيجب علينا ان نعلم ما نوعية الفيتامينات التي يجب أن تكون متوفرة للطفل، وآلية تزويده بها، ويمكن معرفة هذا الامر من حلال استشارة الطبيب.
ü     الحرص على زيارة الطبيب بشل دوري، وعند ملاحظة أي تغير في الطفل، فجسد الطفل يكون غير قادر على تحمل الامراض كسجد الشخص البالغ، وبالتالي لا يستطيع مقاومة الأمراض بقدرة الإنسان البالغ، ويجب علينا عند ملاحظة تعبة أو مرضه عرضه بشرعة على الطبيب المختص، لضمان عدم حدوث أي مضاعفات في حالته.
ü     التحقق من تناول الطفل لوجباته الأساسية وعدم السماح له بالهروب من الوجبات، فقد يحاول الكثير من الأطفال الهروب من الطعام وإبداله بالسكاكر أو الحلويات، لا يجب علينا ان نسمح للطفل بذلك، بل ويجب عدم تزويده بالسكاكر إلا بعد تناوله لوجبات الطعام الأساسية، فالطفل يكون في مرحلة تكوين جسده، وهو يحتاج لتناول ثلاث وجبات رئيسية يومياً لبناء جسم صحي، مع تزويد الطفل بأطعمة صحية مثل الخضراوات والفواكه، ويفضل تشجيع الطفل على شرب الماء بكثرة، وذلك لحمايته من الجفاف، وأمراض عسر الهضم التي قد تسبب لك الكثير من الألم في حالة توقفه عن شرب الماء.
ü     المحافظة على نظافة الطفل، وتعليم الطفل النظافة من خلال تشجيعه على الاستحمام، وغسل يدية قبل وبعد تناول الطعام، تغيير ملابسة قبل النوم، والحفاظ على نظافة المكان من حوله، بالإضافة إلى تعليم الطفل عدم العبث بأي أشياء قذرة، ومحاولة توعيته بأن تلك الأشياء قد تسبب له الأذى والمرض.
ü     توفير بيئة مناسبة لكي يلعب بها الطفل بحيث نضمن نظافة وسلامة هذه البيئة، فيجب التأكد أن المكان الذي يلعب به الطفل لا يؤثر على صحته الجسدية والعقلية، ويفضل توفير ألعاب قد تزيد من قدرة الطفل على التحدث أو ألعاب الذهنية التي تطور من قدرات الطفل العقلية.
ü     تشجيع الطفل وتحفيزه من خلا تحفيزه بأشياء صحية، على سبيل المثال عند قيامه بشيء جيد ستكون الدراجة الهوائية لعبة مميزة له، وبنفس الوقت ستضمن ممارسته للرياضة، أو شراء فاكهته المفضلة له، وبالتالي سوف تجعله يعتبر الطعام الصحي طعام مميز، ويزيد إقباله عليه.
ü     احرص على وضع الطفل في بيئة تحتوي على التدخين، فيجب الحرص على منع المدخنين من التدخين بالقرب من الطفل، لمنع التأثير على قدرة الجهاز التنفسي للطفل، فيجب توفير بيئة لا تؤثر على كفاءة عمل الأجزاء الداخلية لجسم الطفل.




ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة